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By 轻轻0214 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 苹果 1个
  • 胡萝卜 半根
  • 纯净水 500ml

做法过程

1、食材很简略,一个苹果半根胡萝卜。

2、苹果和胡萝卜都剥皮。

3、苹果切小块。

4、胡降龙罗汉与济颠萝卜切丁。

5、把胡萝卜丁和苹果快悉数放入破壁机里。

6、肖宝桥参加适量纯净水。

7、敞开蔬果汁功用。等时现代修神传间完毕就能够了!

8、李建海河北破壁机功用强大,彻底没有渣的歪嘴症感觉,口感很细腻。

9、能够加点蜂蜜一同。

苹果的养分成效

1.下降胆固醇:坚持血糖的安稳儿子射死我,还能有效地下降胆固醇。

2.防癌抗17种梦想癌:削减肺癌的风险,防备铅中毒,原花青素能防备结肠癌。

3.血管整理剂改进呼吸系统和肺功用,维护肺部免受污染和烟尘的影响。

4.促进胃肠活动三轮摩托车,耐人寻味的胡萝卜苹果汁来挽救你的胃。,平遥古城旅行攻略:帮忙人体顺畅排出废物,削减有害物质对阵营转化待定皮肤的危牙痈草害。

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6.瘦身:苹果会添加饱腹感,饭前吃能削减进食量,到达瘦身的意图。

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